第六十章 建议

一箭破万法 没钱买酒 1314 字 2022-08-27

第六十章建议

新兵的操练开始,动作怎么说呢,还可以,并没有多么不标准,但李远脸上的表情始终很严峻,一个是生气,而另一个就是他不生气的时候也这样。

李远和路将军打了个招呼,路将军脸上始终保持着微笑,也是什么都没说。

李远直视刘海洋,想了许久,才把火气压下,“总教头,我没读过书,说话有些直,请不要见过!”

刘海洋大气的摆摆手,“就需要你直说,到底哪出问题了。我不会在意,都是为了大周好!”

“那就好,我就直说了!”李远点点头继续说道:“记得当时我就和诸位说过强度问题你们一定要把握好,要不很容易受伤,这些新兵我估计你们没有去给这些新兵看一下身体吧!”

刘海洋摇摇头,一脸无所谓的样子,“都看过医生了,确实骨骼方面出了一些损失,不过这有什么啊?问过医生,都可以调节过来的!就这事?”

这也许就是理念的不同吧,李远不是一二号所说的圣母,但起码每个人都是独立的个体,也许在大佬们心中,他们只不过是身体稍微有了一点损伤罢了,也不至于死掉,无所谓的事情。

可李远真的不这么想,不是不允许有牺牲,但如果这些人多考虑点不是更加完善么。

他深呼了一口气,还是压着火气,组织了一下语言,继续说道:“每种训练针对的位置不同,锻炼身体的部位不同,你们应该都清楚吧!”

众人纷纷点头,示意清楚这个道理。

“俯卧撑,其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,蛙跳,主要是锻炼大腿肌肉!”

李远将所有他所了解的锻炼项目的目的掰开了揉碎了,一点一点的给众教头及刘海洋解释着。

大家都很认真,吴书语和刘海洋特意找了一个本记录着这些,他们知其然不知其所以然,更发觉这种讲解的方法真的很细致。

将每一项运动的目的讲解清楚之后,李远更加严肃起来,“每一项运动都有自己的目的性,但切记,运动不光增长体能,如果训练时间过长或者强度过大,一定会对骨骼造成不可挽回的影响,甚至于终身残疾!”

李远继续说道:“一定要合理的锻炼,另外一点,高强度的运动之后,饮食必须可以及时补给!要不也是容易受伤的!”

刘海洋欣慰的点点头,“没错,我就是这个目的,希望你可以多指导一下,新的事物我们不太懂,多靠你啊!”

李远心里这个别扭,但只能强忍着。

路之寒早就看出李远心中的不满意,装作什么也不知道,笑意盎然,“行了,都明白了吧,这么办,你刘海洋也不能什么都指望着别人,自己也得思考一下,做出一个合理的不伤人的训练计划!”

又对着李远说,“今天先这样吧,李远你辛苦了,中午我这老头子安排你,吃点好的。”