李书瑶倒是很久没有体会到这种小伙伴们的玩闹了，这种好似同学一般的感觉还是很珍贵的，毕竟，那个世界的同学已经联系不到了，这个世界的同学基本上都比她大。

比如房雪宁和澹台静怡都比她大，平时玩闹也比较少。

嗯……房雪宁那货根本不是玩闹！

今天第一天归队，或者说提前一天归队，炒面教练都没回来，所以大家也没安排什么训练内容，吃过饭后，大家各自打排位去了。

就是现在高分段不能双排有些坑爹，要不然可以练练联动什么的。

不过可能因为他们玩的比较早，分段又都比较高，所以倒也还可以，经常能排到一局游戏里面，只是有的时候在对面。

现在整个cr加上小灰6个人的段位都在韩服王者，这一点让炒面十分满意。

而且一个多月的健康作息加上身体锻炼让几个小伙汁的身体状态十分稳定，目前整个cr俱乐部所有的游戏战队都开始逐渐制定类似的计划了。

虽然说可能不如英雄联盟战队这边这么严格遵守作息时间，但是都在调整了。

毕竟效果是显而易见的。

无论是6名韩服王者还是之前的连胜都让大家看到了成果，你很难说这和大家调整好身体状态是没关系的。

毕竟就算李书瑶再强也只是一个人，这是五个人的游戏。

说起来，李书瑶目前在韩服前5左右徘徊，过年这两天懈怠了点，掉到了13名左右，想要冲到第1还是有点难度的，那需要高强度的排位，她目前还没有那么多的时间。

嗯，她还要摸鱼来着。

第二天上午，龙猫那个小伙汁风风火火的跑了回来, 一来就扎进了零食堆里面, 他已经决定要把昨天亏掉的零食给补充回来了！

李书瑶看这个小伙汁这么可怜，于是中午又亲自下厨，给自己整了点视频素材，过一阵子要开始忙了, 可能没那么多时间搞视频素材了。

于是, 龙猫看着满桌子好菜欲哭无泪……

他刚刚吃完一堆零食来着！

魂淡，中午做饭都不提前说一声的嘛！

于是, 可怜的龙猫基本上每道菜都尝了一点点之后就吃饱了……

他们一般不会吃的太饱, 不规律的饮食也会造成状态起伏，这一点是被晏筱华教授列在计划里面的。

所以休息的时候吃点零食什么的无所谓, 但是等到开始训练之后, 基本上就不能吃了。

可以说，龙猫现在想要多吃点也是可以的，但是他吃不下了。

下午打了两场训练赛之后就自由活动了，李书瑶想了一下, 昨天自己没直播, 群里面已经有那么点要翻天的意思了, 今天要不直播一下子？