温晴摆了摆手，“都是自己人！想要来就来吧！没所谓的事！”

温晴走到木头人桩前！伸手在木头人桩伸出来的木条上开始练起来！

“这是练你速度的！其实这个木头人桩！就是按照人的大小来做的！打的时候不用太用力！”

“把这个木头人桩当成一个人来打就行了！”

“像刚才那几个蠢货！哪种方法是不对的！”

“打人桩的目的不是要把人桩给打疼！而是适应与习惯！木头人不是人！是打不疼的！”

“可以用手肘！也可以用手臂！但是不能用拳头！”

温晴给橙瓦展示了一番！

道，“有空就过来练练！不用太刻意！这不是体能训练！”

又再打了一会之后！温晴走到那个沙包面前！

道，“这个我们叫沙包！顾名思义！就是装沙子的包！当然！这里面不是沙子！沙子很重了！而且很结实！不适合你刚开始的练习！我把里面换成了面粉！这是一大袋面粉！”

橙瓦认真的听着！

感到非常的新奇！

“那这个又怎么用？”

温晴一只脚往后挪了挪，举起拳头狠狠的朝着面前的沙包打过去！

沙包被打的往前荡了荡！再荡回来的时候！被温晴给抱住了！

“这沙包是锻炼你的拳头的力道的！别小看了！这里面虽然装的是一大袋面粉！但是你想要将它打破！相当的困难！”

“来！你来试一试！”

温晴松开了沙包！示意橙瓦来试试！

橙瓦学着温晴！捂紧了拳头！然后狠狠的一拳打过去！

但是沙包只是往前荡了荡！幅度并没有温晴的大！

橙瓦不禁咦了一声，“里面真的是，面粉？”

温晴道，“如假包换！我亲手装的！是不是觉得打上去软绵绵的！明明觉得自己已经花了很大的力气！但是完全使不上的感觉？”

橙瓦点了点头！道，“就是这种感觉！”

温晴示意橙瓦让开！