下午教练胡讯宣布了对于沈晏以及余柯的处罚结果，季前赛禁赛一场，沈晏禁赛第二场，余柯禁赛第三场，但均要进入大名单随队进入体育馆。

这个处罚算轻的。

胡讯站在队员前面几步的中心位置，看了眼沈晏又看了眼那端的余柯，眼神中的意味明显，话也没藏着掖着。

“你们都是我的队员，同时彼此也是一个团队中的队友，你们当中有球迷拥护着的球星主力，也有还在成长阶段奋力追赶的板凳球员，但目标都是一个赢字。”

“今天上午的事情我不多做评价，这次的处罚小不代表我认可你们的所作所为，而是你们自己反省，篮球不是一个人打的，没有队友间的信任与配合，你就不能一直赢下去。”

胡讯没打算让这两个人上来做个思想汇报，也没指望着他俩现在就明白自己的错误之处，直接把手里面的赛程表给了楚丰，是上午才下发的。

今年的比赛依旧设置为季前赛，常规赛以及季后赛。

季前赛各队三场，常规赛依据上赛季最终排名蛇形分为两组，组内互轮，两组间也有机会碰上交手。

按照最终积分排名取前四直接进入季后赛，而5-12名则一一对应争夺季后赛的四张门票，再进行四分之一决赛、半决赛以及总决赛决出冠亚军。

楚丰看了眼后将赛程表依次传给队员们阅读，胡讯看他们看的差不多后才继续说：“上赛季的冠军是飞狐队，这赛季你们很幸运避开了他们但是和老对手天海分在同一组别，会多次交手，希望你们认真对待。”

“明天进行体测，楚丰、沈嘉鸣以及沈晏得到免测资格，其他人保护好自己并顺利通过，申市日报的记者会来进行视频录像，你们心里有个准备。”

“本周六上午封闭式集训正式结束，可自由活动，但要注意饮食，下周一起季前赛开打三场，输赢不重要，重要的是要找回比赛时的手感。

“下周日常规赛正式打响，不给你们设定目标了，你们心里应该都有个数，继续训练吧。”

胡讯说完近期的安排就拿着本子离开了，下午的训练计划没什么难度，全程由队长配合着助教进行就好。

反而是沈嘉鸣依旧处于心不在焉的状态，手里拿球一个接一个三分投着。

楚丰安抚完余柯后从旁边的推车里挑了个篮球过来跟着练习三分球的投射。

没有比赛时的紧张感，命中率也提升上来，十有九中。