苏和玉按照淡方的指示，躯干与双腿保持一条直线，以标准姿势做好准备。

随着淡方一声“开始”, 秒表也被按了下去, 倒计时数开始跳动。

苏和玉开始压下、撑起, 频率很快。

她感觉自己的力量很大, 撑起整个身体一点都不费力。

淡方看着她的起伏的速度、时间过半也没有丝毫减慢的迹象，有点惊讶。

很快，一分钟就结束了，在表格中记下98这个数字的时候，淡方有一瞬间的错乱，甚至以为自己是在给手下的兵填写考核成绩。

真的让人有点不可置信，毕竟苏和玉身体确实没有肌肉线条的痕迹，看起来就和校园里的大学生一样，但是眼前这个成绩可不比他带的兵差多少。

不过转念一想，承影那样神奇，能与承影有关的人自然也不会是一般人，他心里的接受程度一瞬间就拔高了许多。

3000米跑、仰卧起坐、10米x4往返跑、立定跳远……

随着一样样考核的进行，苏和玉的成绩被一样样记录。

淡方看向她的眼神都不一样了，这样的身体素质，可是一个好苗子！

而且不再需要大量进行体能，耐力这类基础身体能力训练，只进行技巧这方面的学习，进度会快很多。

这样想着，他将之间脑子里的训练计划又重新整理了一下，换成了更加适合的方案。

与淡方的接受良好相比，其他人那可是惊呆了。

同在一个训练场地。

这么多的测试项目，而且还是由他们的总教官亲自来教，真的很难忽视。

一个早上过去了，随着训练时间的结束。