“这点你可以和教练讨论好，偶尔几天的课程自己自由决定，或者就按教练定的计划，只不过换个地方而已，你不用把减肥当成你生活的全部，就把这段时间当成是给自己休假，你觉得呢？”陆承风继续道。

按肖宁屿自己一开始的想法他是打算憋着这股劲一直待在老宅直到减肥成功，他太迫不及待看到效果了，他想要成功，所以不愿意浪费一分一秒在别的事情上，其实通过这么些天，他的情绪也稍微平缓了下来，没有之前那么迫切的要立即看到减肥的效果，就像陆承风说的，减肥得慢慢来，一下子瘦下来其实不好，陆承风刚刚说的这些话也有道理，一直在宅子里待着他感觉自己快和外面的世界脱节了，每天让人疲累的课程下他的心情的确不怎么好，出去走走也好，于是肖宁屿回答道:“恩，那我和教练说说……你呢？最近还在C市吗？”

“没有，这两天进组了，在Z市。”陆承风笑着说道。

“哦。”肖宁屿稍微有些失望，进组拍戏了一定很忙，那陆承风应该短时间内都不会到R市来了。

“你才结束课程吧，累了一天，早点休息。”陆承风道。

“恩，你也是，拍戏应该也很累。”肖宁屿道。

陆承风轻笑:“行，那就都去休息。”

肖宁屿让两人的对话逗笑了:“恩，再见。”

……

小周给肖宁屿找了一家健身馆，离老宅算是最近的一家，不过距离也不短，毕竟老宅离市区远，肖宁屿第二天便去了健身馆，小周给他办的是贵宾vip，有一片单独的区域，肖宁屿去的比较早，人就更少了，不过因为是周末，慢慢的人就多起来了，外边的普通区热闹的不行，肖宁屿没太关注其他人，他来这儿也不是想和人交流，就是来换换环境，就像陆承风说的换个地方减肥。

这时，肖宁屿的旁边的跑步机上突然多出来个人，身材也有些肥胖，不过和肖宁屿比起来还是要瘦很多，那人左右张望了几眼，主动和肖宁屿搭起话来:“嘿，你也是来这边健身的？”

肖宁屿觉得这人挺奇怪的，他这不是正在跑步机上跑步呢吗？自然是来健身的，他问的这个问题有点像废话，出于礼貌肖宁屿还是回答道:“恩。”

那人完全自来熟，立马高兴道:“那真是太好了，整个健身馆都是来练肌肉练马甲的，像我们这种初级选手不管玩什么器材人家都一副嘲笑的模样，刚刚那个肌肉大块头竟然还笑我跑步只跑速度3，我就喜欢慢跑怎么了，我又不是来比赛的，练的满脑子肌肉，以为肌肉越多越好看，那个恐怖的肌肉有什么好看的，什么审美，哦，对了，忘了和你说我的名字了，我叫苏格，你叫什么名字？”苏格和肖宁屿吐槽一堆后才想起来自我介绍。

肖宁屿一听这个名字，感觉有点耳熟，转过头打量了苏格几眼，终于记起来他是谁了:“你是艺人？”

苏格一听惊喜道:“我这么有名的吗？竟然认出我来了哈哈哈。”

苏格是谐星，走综艺路线的，当然也拍过不少戏，还是小有名气的，肖宁屿知道他纯粹是姜聿和他参加过的同一个节目，所以肖宁屿记得他而已。

“看过你参加的节目。”