林初语更加不解了“可你睡得比我晚起的比我早，我都快困死过去了，你怎么会不困呢？”

沈述白按了按跑步机的按键，脚步放缓“你可能太久没有正常作息了，而且最近还缺乏锻炼。”

一语惊醒梦中人，林初语一下子理解了。

从受伤到现在至少得有半个月了，这段时间因为沈述白的悉心照料，她基本都没怎么动过，每天吃了睡睡了吃，除了饮食健康外真的没啥优点。

虽然脚好了，但医生也有叮嘱短时间内不要练舞，或者做其他比较剧烈的运动，防止再次脱臼。

可能是眼前的画面刺激到她了，她站起身来鼓起劲就是要往跑步机上走。

还没把脚踏上去，沈述白就拦住了她。

“你干什么？”

“锻炼啊……”林初语把沈述白的手给掰开“我心里有数的，跑不了的话我就快走嘛。”

听到她说要快走，沈述白忍不住笑了“快走不算锻炼。”

“这怎么不算锻炼？”林初语不理解，快走虽说不比跑步吧，但也算运动了，怎么就不算锻炼身体了呢。

“专家说了，快走心率达不到「运动」的标准，自然就不算锻炼，只能说是疲惫。”沈述白想了想之前在网络上看到的信息。

这是她第一次听到这种说法，难怪她说为什么每次逛街回家都不会瘦，但是会异常的累，原来一直是她误解了。

沈述白之前询问过医生，林初语其实是可以做一些运动恢复的，只要不太剧烈。

“慢跑是可以的，你先热身。”

林初语听到可以跑步眼睛亮了亮，她还挺害怕自己完全康复后体能跟不上舞蹈的训练了。