“好，那为师就先教你三重浪。”

于是，金福开始手把手教导着石运三重浪。

这三重浪，的确非常复杂。

也有独特的呼吸法。

要配合呼吸。

而且，还需要调动肌肉的力量。

光是这一点，对外功武者来说，就非常困难。

反而是对内家拳武者轻而易举。

不过，只要长时间练习。

终究能够练成三重浪。

“你先把三重浪的方式都牢记于心。”

“至于练习，反而不急。这需要长年累月的练习，才有可能掌握。”

“就算是为师，至今也不过只是掌握一重浪罢了。”

石运点了点头。

他的确是有些摸不着头绪。

毕竟，三重浪太复杂了。

连头绪都摸不到，更别说形成武功烙印了。

要形成烙印。

至少得完整打出一次三重浪。

不过，石运也不着急。

迟早都能形成三重浪烙印。

到时候，往绿色加速光环里一扔。

别说一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石运也都能达到。

“三重浪就这样吧。它毕竟是打法，只能用来战斗。”

“对武者来说，最重要的并不是战斗，而是提升身体素质。或者说，提升境界。”

“比如，石皮境之上是铁皮境。”

“你还是得长年累月的磨皮，争取早日达到铁皮境。”

“到时候，就算没有任何打法，你双手的皮肤，也几乎刀枪不破，堪比任何神兵利器！”

石运眼神一亮。

铁皮境！

在石皮境之上，居然是铁皮境。

甚至还能够刀枪不入。

徒手夺兵刃，对铁皮境的金指门武者来说，简直如同家常便饭一般。

“为师会教你一套练法，叫做磨盘磨皮法！”

金福手一指屋子里的地上，居然有一块巨大的石磨，怕不是有几百斤。

“看到这块石磨没有？”

“只要能将双手放在这块巨大的石磨之下，承受巨压而不伤，那就算达到石皮境极限了。”

“至于现在，你就得从最小一块石磨开始磨皮。”

金福带着石运来到了院子里。

他指着院子四周的地上，有许多的石磨。

从小到大，似乎有着特定的规格。

“石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤一直到五百斤！”

“你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”

“这同样有独特的呼吸法。”

随着金福的教导。

石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。

就是靠着一块块不同重量的石磨，压在双手之上。

有些时候甚至还需要推动这些石磨，在双手上滚来滚去的“碾压”。

一听到这里，石运都感到不寒而栗。