吃完早饭两人去健身房,好不容易休息一天，没人跑到这里来锻炼，因此健身房里空无一人,看上去颇有点冷清。叶盈上学的时候哪有时去健身，因此对健身房里众多令人眼花缭『乱』的健身器材很感兴趣,戳戳这个碰碰那个,研究清楚它都是干什么用的。

贺西洲站在后面含看着好奇的模样，等把所有器材观察完一遍后，冲招手道：“你没经验，一开始不能进行强度太大的运。之导师不是建议你加强腰腹核心力量训练么？来玩玩这个。”

拍拍身边的斜板仰卧起坐辅助器，上去给叶盈做示范,双脚勾住斜板的套带，上身仰卧在板上,双手持杠铃置于胸,用腹部力量带躯干上卷。

贺西洲平时大概就没缺过健身,仰卧的作看起来毫不费力,呼吸匀称,轻松又标准地做几组训练,下来把位置换给叶盈。

“起来的时候下巴努力往膝盖靠，后背不要触到板。”贺西洲交代着注意事项,把杠铃递给。

刚才见做的轻松,现在一接过杠铃叶盈才意识到这玩意究竟有多沉——粗略估计得有十公斤！

叶盈默默吸口，学着贺西洲的样仰躺下去，然后托着杠铃往上起——

起不来。

叶盈：“……？？？”

又试一次,只觉得还没来得及使劲儿，胸口那股就被杠铃压散。

……所，还是起不来。

贺西洲终于忍不住,偏头抖着肩膀起来。叶盈也被自己菜乐，一脸无奈地小声说：“别，你帮我一把，真的好沉啊。”

贺西洲见男孩脸都红，也不知道是憋的还是羞的，眼里含上帮把杠铃取下来：“我故意逗你的，一开始练没必要负重。你再试试。”

没那沉甸甸的玩意儿，光做仰卧起坐就相对轻松多。叶盈努力做组，然后听贺西洲的话停下来休息几分钟。

仰躺在斜板上，方才因为做运，白『色』t恤下摆往上卷起来一道边，『露』出一截柔韧的腰。

叶盈个头不矮，但身形比大部分男生单薄不少，那截腰细的简直能两手掐过来，再加上皮肤是一种冷白『色』，躺在那时仿佛一泓弯折的月光，又一捧绵软的春雪，漂亮的根本让人移不开眼睛。

……在这样近的距离，可比看《风情眼》舞台时要清楚多。

贺西洲的脑袋嗡嗡作响，一瞬突然有点口干舌燥，废好大的劲儿才硬让自己把目光移开，到一边拿起一瓶矿泉水，拧开盖狠狠灌一口。

叶盈歇一会儿，正准备再做几组，健身房门口突然探进来一颗卷『毛』小脑袋：“找到！你居然在这！”

叶盈坐起来看：“睡醒啦？”

“我早就睡醒！”许琼枝不承认自己赖床的事实，小跑过来说，“先别锻炼啦，节目组又给派任务！”

贺西洲不满：“不是说好今天让休息？”

“嗨，导演的嘴骗人的鬼呗！”许琼枝说，“不过听说不麻烦，就是去录个物料，说是半个小时就能录完。”

个人一起往外，叶盈为又是录些小游戏什么的，结果到录制房才发现不是，且只请七个学员参加。除几张熟悉的面孔，还有一个是上次排名第六的林鹤。

林鹤二公选曲选《支配者》，个高人学员在一组本该非常有看头，但贺西洲李敬斐场实在太强，林鹤实力又太拉，因此《支配者》虽然也包揽好几个热搜，但都和林鹤没什么系。