伙计们听了这话，瞌睡也清醒了大半。

阿强受伤的事情让他们心中也有些慌张，自然是怕的。

“想要习得好的武术，健硕强壮的身体可不能少！每日早晨早起锻炼！”

“现在开始，绕着马场跑步。考虑到今天是第一天，就先跑个十圈吧！”

伙计瞪大了眼睛。十圈？？

“桑大哥……十圈是不是太多了……”

桑洵冷声道：“十圈还多吗？明日开始十五圈。我们在军营中每日都是十五圈！”

“好了，别废话了。现在开始，不许偷懒。”

伙计们无奈的对视了一眼，随后乖乖的跑了起来。

他们虽说都是年强小伙子，便平时运动量也没有这般大，跑到第四圈的时候便开始大喘气，第七八圈的时候便有些体力不支。

桑洵跟在一旁，严厉的不行。

“快点，不准停下来！谁要是停下来，所有人再加一圈！”

听到这魔鬼一般的发言，几人只好再接着跑。

总算是跑完了十圈，可还没有休息到十分钟，桑洵便又发话了。

“一个一个上来，我要试试你们的功夫！看看你们的基础！”

大家都知道桑洵出身军营，谁敢和他打？

“怎么了？怎么没人上来？是还想跑步吗？若是没人主动站出来，那就全部再跑五圈。”

伙计们哀叫连天。

徐三连忙主动站了出来，“桑大哥！我第一个来吧！”

若是再跑五圈，恐怕真的要累瘫在地。

桑洵赞许的看了他一眼，“很不错，放心吧，我会手下留情。”

桑洵做了一个手势，让徐三先上。