席舟看向温随，确定他听懂了，才转过头，眼睛平视靶面。

站立勾弦搭箭推弓转头，射箭的准备动作。

“接下来就是今天要学的最后一步，举弓。高位举弓，高度和眼睛持平，舒展放松。”

他将弓稍降低一些，“这样是水平举弓。举弓是个独立的环节，不能摇摆，要稳定。举弓后身体容易后仰或向右，自己学会有意识地控制，举弓时注意沉肩不能耸肩。”

席舟看温随也在跟着照做，“沉肩不代表塌肘，后肘位置要高过肩。”

温随稍微调整了一下，这些其实都是基本，传统弓也这样做，但正儿八经学起来，说是抛弃以前，一不留神还真是把原本会的都要忘记了。

席舟会心一笑，没再多提醒，等温随做完，又带着他从开始站立到最后举弓从头来了一遍。

“举弓后调整推弓和勾弦手会破坏整个动作的连贯和持续，所以举弓前就应该做好推弓勾弦动作，以后都不要再变动，就这样，先保持住。”

席舟说完停下来检查温随动作。

“手指放松。”

温随听见，意识到自己又勾弦过深。

“你现在的问题主要是不太习惯用三指，”席舟耐心道，“其实原理跟拇指勾弦一样，拇指勾弦也要适当放松，减少手指跟弓弦摩擦，弓反弹的速度会快，准确性也高。”

“没关系，才刚开始你已经学得很快了，再多来两遍熟悉熟悉就好。”

温随二话没说又自己从头开始练，席舟在旁偶尔指点他。

重复这样基础的动作其实相当枯燥，多数人练一练可能就失去兴趣，或者觉得太简单，就想直接跳到后面去。

但温随却没表现出任何不耐，似乎他决定的事，就只有一门心思去做而已。