这是一种极度安静的环境，常人在这样的环境下呆一下都要闷得慌。想想，周围一片漆黑，一点声响都没有，只有你自己有一个人，伸手摸一把，那是虚无的空气，那是个怎么样的情况？

然而这种环境却是莫逍城此时所需要的，坐定静心的好捷径，由外界的绝对安静，才能引发到心灵的平静。

莫逍城意守丹田，把心神放到了那里，能清楚地感觉到丹田有一股温暖的气，缓缓流动，如小溪流水，绵而不止。这股气由“精”化成。

何谓“精”、“气”、“神”？

老人们常说：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。”

古代中医有言，精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。人人都有“精”，成语龙精虎猛，里面的“精”，就是人体的精华。精足不畏寒，说明了“精”的重要性。

气，是生命活动的原动力。他既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因而中医说，气是物质，又是功能。人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布，血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。

可以把人体比作机器，“精”是组成的零件，“气”是提供能量的汽油。

至于“神”，他是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。如：目光炯炯有神，就是神的具体体现。精神精神，“神”就是“精”的高级产物。

古人重“神”，早有“得神者昌，失神者亡”的说法。病人卧病在床，奄奄一息，就是神衰了。

精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。

练精化气、练气化神、练神还虚，这也是太极结合道家所追求的境界。

莫逍城闭目探索，他运行一遍小周天，练精化气，丹田的气沿任督二脉循环一周，游走于经脉之间，如一把梳子梳理了一通。

他不知道运行过小周天多少遍，这一次比以往都不同，感受前所未有，仿佛自己真的亲自游走了一番，感官异常地清晰敏感，一片羽毛落在他的肩上都觉察出来，几米外一只蚊子给过，都让他给听出来了，能知道蚊子的位置。这种感觉非常地奇妙，言语根本难以道明，只有亲身体会了，那知道那种妙处。

若不是现在的莫逍城沉浸在自己的世界中，他定会激动不已，这可是化劲，一羽不能加，蝇虫不能落的前兆啊！

此时的莫逍城仿佛忘记了自己的思想，只在一遍一遍地运行着小周天，无思无想，这个道家老子的无为而治也。