她原本以为自己还能蹦跶两下，谁知道不到十秒钟就被男人制服了。场面一时间有些尴尬，在主准备活动中进行的摩拳擦掌现在回想起来也比较尴尬。

“你、你放开我。”孟乔不敢动，她感觉自己一动，严穆手一摆自己肯定就报废在这里了。

严穆没有动，“你现在被人掐住脖子了，你想怎么反击？”

不是，怎么还有互动问题了？

孟乔抿着嘴向后试探性的退了一步，希望在对方手肘不自觉的后缩的时候逃脱出来。但是严穆显然知道孟乔的小技巧，手却更紧了。

“欸欸欸！”

“我严重怀疑你这个方法是网上《被歹徒袭击怎么办》中的废物教学。”严穆嗤之以鼻，“如果对方单手掐住你的脖子，你要双手抓住对方的手腕，同侧位胳膊向后抬高去直击他的胸膛或者是脸。此时，你身体倾斜，形成一个弓步。如果他向下扑，你可以提膝撞他的脸。如果他没有动，你就打他的下巴。听明白了吗？”

“嗯。”

“来吧。”

严穆是真的孜孜不倦，陪孟乔练了十几遍相同的动作，等到姑娘动作流畅之后，两人再次过招。

孟乔是一个记忆力很好且观察细致的人，她努力在短时间内让动作形成惯性的肌肉记忆。

严穆在他熟记完之后，开始了下一个动作的演练。

孟乔兴致勃勃的进入了学习状态，一个上午熟练掌握了六七个动作，到中午的时候两人已经是大汗淋漓。休息的时候她整个人跃跃欲试的欢脱起来，脸上是一副‘我觉得我可以打到你’的小表情。

严穆把孟乔的得意洋洋尽收眼底，“一会儿跟我重复演练一遍。”

“好呀。”

孟乔搓搓手掌，率先发起进攻。她直接重拳打出，被严穆轻松闪躲。

姑娘迅速横掌变招，但是她的手掌还没有碰到男人，手腕却被严穆一掌扣住。男人也就用了三成的力气，往侧面一拉，姑娘一骨碌直接滚到了男人的怀抱中。