不过即使如此，这些人也还是被练得够呛，开始健身的第一周，游戏中的单排训练质量和训练赛效果直线下滑，十个队员在高分段单排里人均掉了一个段。

等到了第二周，事情开始发生了一些微妙的变化。

原本瘦得像竹竿一样的队员，身上的肌肉量开始明显增长，虚胖的队员肉眼可见地变瘦。随着对健身运动量的逐渐适应，众人的游戏状态也在慢慢恢复。

然后，其中一队就先开窍了。

姜焕的队伍开始在训练赛中用出各种骚套路，直接打了个七连胜，把黄旺这一队的头都给锤爆了。

至于为什么这么拼……

原因很简单，输了的要加练啊！

如果输得好看一点，那就是队长跟队内的背锅侠一起加练；如果输得难看，那就是全队一起加练。

几天的加练下来，黄旺这个队长连起床拿杯水都快没力气了。

因为随着队员们的体能提升、逐渐适应，娅玲教练本来就在给他们加大训练量。

张元本来有点同情这些队员，但是观察了一段时间之后发现，这么搞下去似乎还真有点效果！

之前他听说，有些俱乐部也是一队和二队互相练，刚开始没有惩罚措施，然后大家就全都是上各种骚东西，谁也不把输赢当回事；后来领队决定输的队伍每人出100块给赢的队伍买烟买零食，结果两边立刻就认真起来了。

而加练这个惩罚措施，似乎比这个还要好使。

两边队伍全都在绞尽脑汁地研究战术、想新套路，打得也是越来越认真，各种天梯里面发现的新玩法，当天就能用到训练赛里面。

而且，晨跑之后特意安排的自定义练习，也起到了效果。

刚开始队员们都很茫然，自定义又没人跟自己对抗，有什么好练的？

但是这段时间也没办法干别的，只能在自定义里无限重复地练一些英雄的基本功，研究英雄机制。

努力地把熟悉英雄的操作做到极致之后，就只能继续去研究自己不熟悉的那些英雄。

然后就是研究游戏中兵线、野怪以及各种更深层次的游戏机制，研究得多了，很多数据也就记在了脑子里。

毕竟整整两个小时，光是练习肌肉记忆也太枯燥了，多多少少都会对游戏机制有一些思考。

很显然，最近黄旺他们这一队在训练赛中的表现也越来越好了，也在拼命地研究各种战术，说不定很快就能获得一场胜利，找回场子。

到时候姜焕他们加练一次，就又会研究新的战术，你追我赶，形成永动。

gog毕竟是一款新兴的游戏，对游戏理解最深的就是这些高分段的玩家们，让他们来想战术，还真不一定会比那些其他项目转过来的教练要差。

张元不由得感慨，难不成裴总的这个训练计划，真是深思熟虑过的？

试行了一段时间，效果不错啊！