他自己也回到房间继续下一步修炼。

铁砂掌，如果只有插铁砂的步骤那就是自虐。

而有了接下来的步骤，自虐就有可能进化成练功。

记住，是有可能！

银针刺穴，扎满血粼粼黑乎乎的手掌，在本就破败不堪的手掌上扎针，这滋味儿.....

“酸爽！”

一声轻喝，露出一种憋屎的表情，张益开始调集体内那不多的真气，真气通过经脉流转到双手之上，然后分散渗透进扎入银针的窍穴内。

银针刺入，窍穴原本的作用会受到银针的刺激，发生紧缩、膨胀等行为，进而促进血液加速流动，细胞快速代谢等，如今真气注入，银针针灸的作用更是再一次加强。

一瞬间，张益感觉自己这双已经破烂的双手上好像有无数的小蚂蚁在来回攀爬，啃噬。

“好痒！”

痛痒的感觉一齐爆发，整个人感觉要原地爆炸，咬紧牙关，张益强忍着。

外敷内养，这是铁砂掌在插完铁砂后要做的事情。

外敷，即敷药。

都是名贵药材，没有，不用想。

内养，就是消耗真气从内在养护，内外结合，双管齐下，效果翻倍。

不过呢，一般人谁会用好不容易修炼出来的真气养护铁砂掌的伤势？

消耗真气来养护手掌，可会耽误真气的修炼。

虽然消耗的可以恢复，可就如同树木被砍伐，你可以重新长出来，可重新长回来不需要时间吗？

不过张益不在乎。

只是他没有名贵药材外敷，只靠真气内养，就算有银针针灸刺激，可以扩大真气的效果，可总体还是达不到外敷内养的翻倍疗效。

“有时间应该去山里采点草药回来。”

张益在强制让自己的精神从手掌上分散开来，可惜不太明显。

不过好在随着时间的推移，张益体内的真气消耗的差不多了。

手掌上的痒消失，剩下的就只有痛了。

“似乎有那么一点点的改变？”第一次修炼算是结束了，张益看着自己的手掌，惨痛中倒是有一种极为微弱的舒服感觉，符合秘籍的描述。

只是这感觉实在太微弱了，以至于张益都不自信是不是错觉。