“好。”

可能是体育生的共性，陆惟名和那群刚刚尬架一场的体特们一样，一直以来对教练总是有种敬畏和亲近杂糅在一起的莫名情感，听了常教练的话，倒是老老实实地去旁边搬了把椅子过来，规规矩矩地坐下了。

常教练接着刚才的话头继续说：“你这成绩有断档，初中毕业以后基本就没有参加过正规训练了，你今年高二吧，那高一一年都干什么了？”

陆惟名想了想，决定实话实说：“原来的学校没有体育特长生，也没有训练队，所以基本上就是混日子吧。”

常教练看他一眼，笑了一下：“私立高中吧？”

“嗯是。”陆惟名也乐了。

“运动员最怕的就是训练期有间歇，因为肌肉和身体机能是有惯性记忆的，像你这种一停训就是一年的，回过头来想要再恢复原有水平已经很不容易了，要是想再拔拔高，更是难。”常教练也不拐弯抹角，直接一语中的。

陆惟名点点头，说：“我知道，不过这一年我虽然没有训练的机会，但是体能锻炼一直没间断过，平时都是自己练自己。”

“自己练自己？”常教练似乎觉得这个说法挺有意思，笑着说：“那不一样，而且每个阶段都有每个阶段的训练方法这样吧，今天下午队里训练的时候你先过来，跟着练一段时间，找找状态，过一阵我给你做个测试评估，看看隔了一年再练是什么水平，怎么样？”

陆惟名想了想，说：“行，那教练我这就算正是入队了？”

常教练把他的申请表和成绩单放在一起，往队员资料夹里一塞，说：“你都不喊常老师直接喊教练了，还问我算不算入队？少跟我绕心眼啊！”

况且，这样的好苗子，作为专业教练自然也不可能让他溜了空。