方教练自从被萧遥折腾过后,再没有什么小心思了，萧遥说什么是什么，此时得了要求,马上准备起来。

心里则在叹气,萧遥这两个月以来，除了学习蝶泳外，多数时间在自由练习，只是偶尔练一下他给安排的速度训练。

他看在眼里急在心上,可是却不敢管，现在萧遥突然要测速度，他更是丈二和尚摸不着头脑。

每个月做的速度训练那么少，难道速度有可能提升吗

根本就不可能。

然而，他吹哨之后萧遥下水开始游，他起初还没看出什么,但是看着看着,眼睛就直了。

作为一个专业的教练,他清楚地感觉到,萧遥的速度，似乎提升了！

意识到自己居然凭感觉下定义，方教练有些羞愧,连忙低头看手上的秒表。

看完秒表，他在心中对比了一下萧遥过往的速度,呼吸骤然急促起来！

不是单纯的感觉,而是真的！

萧遥的速度,提升了！

方教练生怕一切都是一场梦,所以一言不发,努力憋着,直到萧遥游完100米，上了岸，这才呼吸急促地低头看时间。

当看清手中的时间，方教练咽了咽口水，觉得自己可能看错了，忙揉揉眼睛再看。

但是时间，依旧是刚才看到的时间。

也就是说，他没有看错。

萧遥待在水中，抬头看向方教练：“方教练，我用时多久？”

方教练再次咽了咽口水：“比之前快了足足2秒！”到如今，他还是觉得恍如在梦中。

在游泳决赛中，快了2秒是什么概念？

是从倒数直接飙升到第一名，还比第二名快很多很多很多的水平！

现役的运动员都是顶级的，在决赛中，每个选手的时间差都是十分微小的，基本都是微秒的差别，也就是百分之几秒，由此可见，快了2秒，是多么逆天的概念！

萧遥听了满意地点点头：“不错。”不过还是要加油，因为这个快了2秒，是和她以前的成绩比，但是跟上的其他运动员相比，还没什么优势。

方教练又咽了咽口水，按下急跳的小心脏，问道：“你是怎么做到的？”

每天的加速训练做得不多，速度却提升了那么多，太不可思议了！

萧遥道：“我之前虽然学会了游泳动作，但学会的只是游泳动作的形，现在才算是学会了神。”她是一只龙虾，她之前学人类的姿势也只是学姿势，学得表面上看起来像，但实际上细微之处，一直不过关，更不要提全身肌肉协调一致了。

经过这两个月来的不断揣摩，一次又一次舒展身体，上万次上十万次百万次舒展身体，她终于找到了动作协调一致的神，并熟练运用了。

方教练的目光马上亮了起来：“这么说来，蛙泳也学会了？我们再测一下蛙泳吧。”

萧遥点头，这本来就是她想测的。

方教练刚要计时，但是想起，萧遥刚游完自由泳还没有休息过，便道：“要不先休息一下吧。”

萧遥摇摇头：“不用。”她到大型赛场上参赛，都是参加完预赛没多久就决赛，一项接一项地参加，相当于没有怎么休息，她得在游泳馆做好提前的模拟。

方教练听了没有反驳，马上协助萧遥进行蛙泳的游泳计时。

萧遥奋力游完，揉捏着疼痛的手臂，抬头问方教练：“怎么样？”

方教练虽然已经见识过一次了，可是这次看到看到成绩，还是一脸的难以置信：“蛙泳也快了差不多2秒。”

虽然没到两秒，但是已经差不多了，只是差了005秒。

萧遥点点头：“从今天开始，我们继续执行你之前安排的加速训练。”她要让自己在上仍然出类拔萃！

方教练连忙点头，目光发亮地道：“练出来之后，你的速度再次得到提升，那么在上，也不会毫无还手之力！”

萧遥点头，心里却想起之前亚运会时，方教练和许教练都说，乔娜有可能是找来针对她的，当下便说道：“方教练，我的速度提升这件事，暂时不要说出去。”

方教练很是不解，忍不住问：“为什么？”虽然他会听萧遥的，但是他真的想知道为什么这么做。

萧遥道：“之前参加亚运会时，你不是说乔娜是欧洲派出，特地针对我而来的吗？我担心，我这次提升速度一事传出去，人家提前做准备。”