王静笑道：“欢迎来到直播间的观众朋友们, 来晚的咱们就不等了，接下来咱们就是几位专家讲一讲，五脏六腑怎么调。首先, c位的杨老师，您讲一下。”

杨老师咳嗽一声清清嗓子，专家的风范拿出来，特别认真：“首先就要缓解压力, 压力大了对五脏六腑都不好, 中医上的话讲，叫心毒。大家看中医的时候大夫常说心火旺, 心毒盛, 都是压力造成的。

现在社会, 普遍压力大，特别是年轻人，工作、车、房、老人、孩子……怎么缓解压力, 只能看你个人怎么调节。都说我心态挺好的, 我不仅给自己做心理辅导，我还经常去钓鱼，想办法把压力转移出去。人一定要有自己的爱好, 这一点很重要，没有就培养一个，解压。”

王静点了点头，“那在饮食上有没有特别注意的，王老师？”

两位老专家第一次见这么多网友围观, 都严肃起来，生怕说错话，王坛军严肃的道：“有, 食物里的营养成分不一样，人体吸收了之后，就会有不一样的反应。比如，樱桃，不知道大家有没有听说过，樱桃中有花青素，这东西能够制造快乐，还有科学家做过实验，人在心情压抑的时候，吃20颗樱桃比吃药都管用。”

这句话说完台下一片哗然，直播间的人这时候也不闹着看王老师怼人了，都震惊的打了一片叹号：樱桃好牛！

王老师接着道：“菠菜是很常见的蔬菜，菠菜里富含叶酸。如果人身体内叶酸减少，会导致人脑中的血清素减少，产生忧郁的情绪，所以就连《本草纲目》中都记载了吃菠菜的好处。还有鸡肉，深海鱼，香蕉，大蒜，谷类食物，南瓜，薄荷等食物里都有……”

直播间里都在夸王老师：哇！王老师好认真！不怼唐爸爸的时候不是挺帅的吗~

王老师好专业！第一期之后是不是努力学习了说话技巧？之前在微博上发的那些东西我都看不懂，现在竟然听懂了。

王老师不怼唐夏的时候好帅！王老师你可以的！

王老师加油！

……