苏大为替自己定制了些健身器材，如石锁、哑铃，杠铃等等。

反正不管什么修炼秘法，身体基本素质是第一位的。

若说有什么不同，那就是经历过元炁洗髓后，自身的潜力上限大大提高了，无论是力量、速度、反应，都比原来强得太多。

而且苏大为能感觉到，自己每天都还在进步，这个过程仿佛没有止境。

只是，不能跟聂苏比，

聂苏才是真正的妖孽，睡一觉起来，就掌握了水系元炁，再睡一觉起来，又进入胎息境界。

今天，睡起来学会了兽语……

苏大为感觉，算了，没什么感觉。

按惯例把体能三大项练了，又行了一趟拳，活动了一下筋骨。

最后又用龙形九转的法门，拧转脊椎，听着腰脊发出“崩崩”响声，仿佛身体里有一条大龙，随着动作在抻筋拔骨，催动气血。

良久，苏大为身体保持着一个奇特的姿势，长长的吸了口气。

鲸吸。

附近空气随着这口气，一齐涌入苏大为的喉中，随着元炁下入丹田，再扩散至四肢八骸，瞬息走完一周，最后又化作一股白气，从口鼻间“咻”的一口喷出。

吐息如箭，直射出尺许远。

按李客师所说，能将气息吐出成箭，那代表体内元炁凝炼登堂入室，已经是异人里的八品顶峰。

再加把劲，大概就能踏入七品。

异人分九品，最强者，为一品异人。