木清扬给她的那几本关于抑郁症的书她在看。

书上说，不能再自我贬低了，坏情绪不是她的错，生病也不是她的错，她没有做错任何事。

书上还说，不必沉湎于过去，那样只会让自己陷入恶性循环，不如把时间和精力用在现在和未来。

书上还说，要学会给自己心理暗示，告诉自己你很好。说得多了，就成真了。

“今天天气很好，我很开心。”

“今天天气很好，我很开心。”

“今天天气很好，我很开心。”

“……”

林呢喃默念完十遍，似乎真有点用。

努力从床上爬起来，热了一杯牛奶，还发了个朋友圈。

林间燕呢喃：美好的一天，从我哥的爱心牛奶开始。

配图是一只白皙到近乎苍白的手，握着一只小黄鸭的牛奶杯。

牛奶和杯子都是木清扬送的。

底下很快有了评论：“来自你哥的温馨提示，热一热再喝，别偷懒。”

林呢喃不自觉扬起嘴角，慢吞吞回：“醒了，还是没睡？”

“期中作业，ddl，熬了个大夜。”木清扬给她发了条语音，嗓音疲惫。

林呢喃心思一动，飞快打字：“怪我，占用了我哥的宝贵时间。早饭想吃什么？我去买。”

发出去又后悔了，如果木清扬拒绝，她会很失落。

“吃大餐。”木清扬毫不犹豫地报出一串菜名。

没人比他更清楚，对此时的林呢喃来说，“被需要”和“需要你”一样重要。

林呢喃：“大餐没有，包子油条手抓饼，选一样。”