不能急不能急。

乔晚迅速爬起，盘腿打坐，让自己冷静冷静。

她之前吞了力珠，得善于利用好这个资源。

还要更快！

让身体在一瞬间调动到最佳状态，锻炼自己的爆发力。

想到这儿，乔晚睁开眼，继续趴在床上，记笔记。

她锻过体，身体能可劲儿造，一般修士承受不了的压强，她都能承受得了。

窗外月上中天，洒下了一窗银辉。

乔晚对着小册子，咬着笔头，使劲儿琢磨。

其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山，难知如阴，动如雷霆。

要是能做到这个地步她就能顺利升华了。

握紧了笔，在纸上画了个圈儿，乔晚决定，用这二十九个字，作为自己训练的指导方针。

说干就干，第二天一早，乔晚立刻往腿上，脚上，身体各部位背上负重，绕着芥子空间跑步去了。

刚起来的一干不平弟子们，捧着个碗，才走出“宿舍”，只见眼前呼啦一声，刮过了一道儿迅猛的粉色旋风。

“诶诶诶！！我的碗！”

被风刮得在原地转了一圈儿，郑温良瞪大了眼，慌里慌张地接住了。

这碗可是有定额的，这要打碎了绿腰就不发了。