这办法凶险，也不是没勇士真的一不小心把自己炖死的。

乔晚静静地坐在铁锅里，能感受沸水滚过肌肤，带来全身上下一阵无法言说的疼痛，这有点儿像被人拿着铁片一层一层地往下刮。

用全身灵力护住自己筋脉脏腑之后，蕴含了灵力的药汁，一遍一遍，不断催化着皮肉，逼出了不少黑乎乎的杂质。

但这还不够，这只是“去芜存菁”的第一步，后面还得继续煮！

修炼就是个折腾的过程。不是有哪位伟人说过生命的意义就在于折腾吗？

生命不止，折腾不息。

从日升到月落，乔晚就把自己焖在一口大锅里煮。

这个修炼办法，有一点儿比较操蛋，那就是不能昏过去，天雷锻骨的时候，乔晚好歹还能疼昏过去之后，擦干眼泪继续来。但这铁锅煮自己，疼昏过去之后，你只会变成美味的锅底料。

乔晚疼得神智有点儿不大清醒，灵力快要走岔告罄的时候，耳边儿似乎隐隐约约地响起了个熟悉的声音。

“静心，定神，我就在此地。”

好像有一道佛光慢慢地注入了她体内，从头顶一直往下流，疏解了不少痛苦。

这听声音十有八九是妙法前辈。

听到这声音的同时，乔晚突然就镇定了下来，疼得模模糊糊的意识，也立即清醒了点儿，不敢松懈，如饥似渴地吸收着这一缕缕佛光，转化为自己所用。

接下来这段时间，佛者一直守在了锅边儿，亲力亲为地指导了她怎么做，那抹佛光，伴随着日升月落，就没停下来过。

一个血肉模糊的人，坐锅里炖自己，这一看就挺惊悚的。但愿她给妙法原地表演了个铁锅炖自己，没给妙法留下点儿什么不好的记忆。

乔晚坐在锅里煮自己的时候，妙法也在静静地看着铁锅里的乔晚。

他是眼看着的当初因为男女情爱，哭得一把鼻涕一把泪的后辈小姑娘，长成了个剑光清越，礼貌沉稳的少女。