同时激发内劲，按照功法上的内外练法行功，淬炼身体各处。

一轮……两轮……三轮……

肌肉酸涩，劲力维持不住散尽。陈屿停下来舒缓片刻，让体外的药力与腹中的药力进一步吸收。

白云散确实有效，身体很快就恢复了大半，他不慌不忙，提气运功，再度碰撞肌体。

咔咔咔！

细微的声响从浑身各处传出，每一寸血肉都在颤栗，而每一次颤动中都以一份劲力被聚集，驱使着向身体内部激荡。

时间流逝，屋内，两只大桶并列。

其中一只水桶中只露了个头的陈屿头顶冒着腾腾热气，白净面庞泛起红晕，双目紧闭着，眉头紧锁一起。

噗！

闷响骤然传出，便见他好似泄了浑身力气一般，整个人仰躺瘫软，嘴唇没入水下，咕噜噜冒着泡。

哗啦！

短暂歇息后，他站起身来，没怎么擦拭，只简单遮了遮。

望着眼前这两桶尚带着些许温意的‘洗澡水’，陈屿紧锁的眉头解开，只是依旧一副若有所思模样。

两只木桶，一只放了第一炉的白云药散，另一只放得第二炉。

一开始他泡得第二炉的，但后来发现两者似乎没太大区别，起码第一次泡下来效果都差不多。

陈屿默然，这么来看后面泼洒的灵液果然都被蒸发干净，没有改变什么。

白云散依旧是白云散，并未被戏剧化地提升药力。

但怎么说呢，他现在倒不失望，因为灵液虽然没法加持在炼药上，但不久前的突发奇想，让他意外找到了白云散的正确打开方式。

多想无用，他决定趁热打铁，再试下刚刚的灵感。

泡一次是泡，泡两次也是泡。

大步迈出来到屋外，又取了一些白云散，只是这次量少了一些，因为刚刚喝下的药汤还没吸收完，肚子里水荡荡，完全不急着再灌——关键是那味道太过让人感到恶心，一时半会儿下来，让陈屿多泡两次澡他愿意，但喝药就算了。

稍等了会儿，等着锅中水热，这才拿木盆舀着倾倒入木桶中更换。

很快，药粉洒入。

同样的流程，这已经是第三次。

只是些许不同的是在陈屿进入水中之后，他没有运转云鹤功上的呼吸功诀，而是转头灌了一口灵液，心神集中，默默行转起呼灵强身术。

同样含有呼吸法门的强身术本是为了提升灵液吸收效率所创，但现在，有所发现的他将之拿来吸收一内一外两份药力。

不仅如此，吸收的同时，灵液同样被分化作用，不自觉间，在潜意识的驱使下劲力以外练内练之法运转起来。

一开始很慢，甚至有诸多错漏，但随着时间一点一点过去，渐渐的，呼灵强身术与这份内外锤炼之法配合愈发巧妙。